而且每个螺旋浆的位置都不同，让水池中同时存在好几股不同方向和力道的暗流。
赵延的训练内容是要在暗流汹涌的水池中保持身体的平衡，同时演练神武诀。
这是一种练劲的方法，赵延每次训练结束，神武诀的经验值都会增加一截。
等他适应了这个阶段后，韩殿国直接进入到水池中，和他在水中交手。
和陆地上相比，这是一个更加复杂的环境，交手时需要考虑的因素也增加了很多，许多原本没有破绽的应对，在这个环境下就出现了破绽。
这让赵延不得不去思考如何改变神武诀的打法，发掘出更多的变化。
不仅如此，这样的交手也让他从一些之前从未想过的角度去感知劲力的走向和身体的变化。
因为有脱胎换骨，又有水压和极寒的双重刺激，赵延的身体每一天都在发生变化，每分每秒都在变得更强
所以他在水池中承受的水压越来越大，和韩殿国的交手也从一开始的单方面挨打逐渐变得有来有往，甚至偶尔还能打出让韩殿国都眼前一亮的招法。
枪火的任务间隔是30天到90天，距离赵延完成神州之殇已经过去了30天，接下来他随时都有可能接到新的任务。
不过接下来近两个月的时间，赵延一直都没有接到新的任务通知，这让他顺利完成了丹道的脱胎换骨。
当初吴礼用了半年时间才走完的路，赵延只用了三个月不到。
这中间有深海极寒模拟实验室和韩殿国的原因，也有赵延在这个过程中属性点增加了好几次的原因。
最终赵延的属性增长如下
神庭3、天枢1、气海3、金刚6、长青7、神行5。
所以如今赵延的个人属性变成了
等级2级武师1947930000
神庭26
天枢28
气海28
金刚24
长青25
神行25
属性点8
技能点2
实力暴涨了一大截
正常情况下，一位刚刚完成脱胎换骨的丹道宗师，身体各项属性差不多是20出头，而赵延有几项属性都已经接近30了
而且他还有8个属性点没有用。
可以说，完成脱胎换骨，结束训练的那一刻，赵延达到了自己前所未有的巅峰
于是他选择申请完成升星任务
玩家国术之神主动申请升星任务一星级，任务选择中
升星任务锁定，十秒后开始传送
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